- Hormony:
- Czym są hormony?
- Jakie funkcje spełniają?
- Fizjologia – jak wygląda cykl u kobiety?
- Antykoncepcja – dlaczego powinnaś jak najszybciej zaprzestać ją brać?
- Co wpływa na dysregulację hormonów? Powiązanie tarczyca-nadnercza-przysadka.
- Diagnostyka hormonów kobiecych:
- Jak ją wykonać?
- Przykłady
- Co zrobić z zaburzoną gospodarką hormonalną?
- Dieta
- Suplementacja
- Zalecenia
Autor: Wioleta Stefaniak
mgr Wioleta Stefaniak – dietetyk w zespole Aliant, absolwentka dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz filologii niemieckiej we Wszechnicy Polskiej Szkole Wyższej. Aktywna uczestniczka wielu projektów, konferencji i szkoleń z zakresu dietetyki oraz żywienia. Jej praca magisterska została wyróżniona w konkursie na najlepszą pracę licencjacką i magisterską. Cały czas poszerza swoje horyzonty. Członek Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. W wolnych chwilach pije dobrą kawę, czyta książki, gotuje i spaceruje.