Skip to main content
Polityka prywatności
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na stronie i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?

Interpretacja badań krwi – sporty siłowe i sylwetkowe

By 7 sierpnia 201923 marca, 2022szkolenie, Wydarzenia

Agenda szkolenia:

1.Normy – jak je odczytywać?
2.Jak przygotować się do badań krwi?
3.ABC morfologii.
– Elementy morfologii – dokładna analiza wraz z normami funkcjonalnymi,
– Czy parametr mieszczący się w normie zawsze oznacza, że jest dobrze?
– Anemia – jak ją rozpoznać? Anemia rzekoma – czym jest?
4.W jakich sytuacjach dane parametry morfologii obniżają się czy też podwyższają?
5.CASE – analiza badań morfologicznych sportowca.
6.Co zrobić by poprawić obraz morfologii i anemii– praktyczne porady.
7.Elektrolity w sportach sylwetkowych
– Sód, Potas, Wapń
– Ile soli powinna spożywać osoba aktywna fizycznie? Czy istnieją dane na ten temat?
8.Nadnercza i ich funkcja vs okres wzmożonych treningów
– Kortyzol, Aldosteron
– Oś HPA
– Czemu tak mocno narażone są nadnercza, na co dalej rzutuje ich praca, jak wspomóc pracę nadnerczy w sportach sylwetkowo-siłowych?
9.Tarczyca i jej funkcja:
– TSH, fT3, fT4 (podstawowa trójka diagnostyczna)
– Czemu tak dużo mówimy zagrożeniach tarczycy, jak wspomóc jej pracę?
– Ekspresja Hashimoto, czemu i skąd nagle się bierze?
10.Gonady i ich funkcje, co oznaczają wzajemne normy, jak je interpretować
11.Jakie badania należy wykonać przed i po starcie w zawodach, a także przed początkiem restrykcyjnych okresów redukcyjnych?
12.Zakończenie szkolenia i rozdanie certyfikatów

mm

Autor: Wioleta Stefaniak

mgr Wioleta Stefaniak – dietetyk w zespole Alianta, absolwentka dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz filologii niemieckiej we Wszechnicy Polskiej Szkole Wyższej. Aktywna uczestniczka wielu projektów, konferencji i szkoleń z zakresu dietetyki oraz żywienia. Jej praca magisterska została wyróżniona w konkursie na najlepszą pracę licencjacką i magisterską. Cały czas poszerza swoje horyzonty. Członek Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. W wolnych chwilach pije dobrą kawę, czyta książki, zgłębia tajniki szydełkowania i ogląda programy kulinarne.