Podczas Webinarium poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- Czym jest psychodietetyka?
- Jaką rolę odgrywają procesy psychologiczne podczas przestrzegania diety?
- Jaka dieta jest korzystna dla naszego umysłu?
- Jakie suplementy mają wpływ na nasze procesy poznawcze i motywacyjne?
- Motywacja a siła woli.
- Rola nawyków.
- Sposoby na zmotywowanie się na diecie.
- Inne metody wspomagające tworzenie zdrowych nawyków żywieniowych.
Autor: Wioleta Stefaniak
mgr Wioleta Stefaniak – dietetyk w zespole Aliant, absolwentka dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz filologii niemieckiej we Wszechnicy Polskiej Szkole Wyższej. Aktywna uczestniczka wielu projektów, konferencji i szkoleń z zakresu dietetyki oraz żywienia. Jej praca magisterska została wyróżniona w konkursie na najlepszą pracę licencjacką i magisterską. Cały czas poszerza swoje horyzonty. Członek Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. W wolnych chwilach pije dobrą kawę, czyta książki, gotuje i spaceruje.