Skip to main content
Polityka prywatności
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, aby oferować funkcje społecznościowe, analizować ruch na stronie i prowadzić działania marketingowe. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?

Suplementacja w sporcie

By 16 kwietnia 201923 marca, 2022szkolenie, Wydarzenia

Tematyka:

SUPLEMENTACJA PODSTAWOWA
1. Odżywki węglowodanowe
2. Odżywki białkowe
3. BCAA
4. Kreatyna, dlaczego warto ją suplementować?
5. Kofeina
6. Beta-alanina
7. Sok z buraka
8. Dwuwęglan sodu, czyli po co suplementować sodę oczyszczoną?
9. Witamina D
SUPLEMENTACJA ROZSZERZONA
ANALIZA PRZYPADKÓW

mm

Autor: Wioleta Stefaniak

mgr Wioleta Stefaniak – dietetyk w zespole Alianta, absolwentka dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie oraz filologii niemieckiej we Wszechnicy Polskiej Szkole Wyższej. Aktywna uczestniczka wielu projektów, konferencji i szkoleń z zakresu dietetyki oraz żywienia. Jej praca magisterska została wyróżniona w konkursie na najlepszą pracę licencjacką i magisterską. Cały czas poszerza swoje horyzonty. Członek Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. W wolnych chwilach pije dobrą kawę, czyta książki, zgłębia tajniki szydełkowania i ogląda programy kulinarne.