żywienie w zdrowiu

Pierwszym i najważniejszym etapem kształtowania nawyków żywieniowych dzieci jest okres pierwszych 3 lat życia. W…

Żywienie dzieci, zarówno niemowląt, jak i starszych, niesie ze sobą wiele wyzwań. Nie tylko dla…

Uzyskanie i utrzymanie optymalnego poziomu glukozy, cholesterolu i ciśnienia krwi zmniejszy ryzyko chorób układu krążenia…

W ciągu ostatnich kilku lat doszłam do wniosku, że więcej badań obejmujących insulinowy indeks żywności…

Wiele czynników, wiążących żywienie a długowieczność, zostało już zbadanych, w tym skład diety (rodzaj i…

Praca zmianowa jest często praktykowaną formą w różnych branżach. Jest również w wielu przypadkach nieunikniona…

Człowiek składa się w 60% z wody. Z kolei mięśnie to 75% wody. Co więcej,…

Zdrowe nawyki buduje się od małego. Nie zawsze trzeba się mocno napracować, aby rodzina jadła…

Dieta śródziemnomorska niewątpliwie pozostaje w czołówce najzdrowszych diet świata. Dodatkowo jest jedną z najlepiej zbadanych…