17 marca 2022
Jak ułożyć dietę o niskim indeksie glikemicznym?
Wybór dobrej jakości węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym (GI ang. glycemic index) jest obecnie kluczowym…
19 listopada 2020
Czynniki wpływające na zmiany stężenia glukozy po posiłku
Cukrzyca jest to grupa chorób metabolicznych, charakteryzująca się hiperglikemią wynikającą z defektu wydzielania i/lub działania…
5 sierpnia 2020
Wspieranie płodności dietą – od czego zacząć pracę z pacjentem?
W Polsce około miliona par ma problemy z płodnością. Kto nie doświadczył trudności w staraniu…
2 czerwca 2020
Daktyle – wyjątkowa przekąska
Świeże daktyle „są tak wyjątkowo soczyste, że ich spożywaniu nie byłoby by końca, gdyby nie…
18 lutego 2020
Korzyści stosowania diety o niskim indeksie glikemicznym
Wybór dobrej jakości węglowodanów o niskim lub niższym niż dotychczas GI jest obecnie kluczowym postępowaniem…
2 stycznia 2020
8 faktów na temat luo han guo, alternatywy dla słodkiego smaku
Cukier nie krzepi, co próbujemy jako dietetycy krzewić. Jest to trudne, gdyż cukier jest podstawowym…
27 grudnia 2019
Płatki owsiane na rozgrzewające śniadanie
Szukając wysokoenergetycznego śniadania, które będzie sycące i rozgrzewające w rześki poranek, oraz utrzyma sytość do…
4 grudnia 2019
Prunes – zwykła, niezwykła suszona śliwka
Mają niski indeks glikemiczny oraz są źródłem wielu składników odżywczych i fitochemicznych. Nazywanie prunes suszonymi…